Irene Rhyner_Pitta Harmonisierung

Hier finden Sie ein paar hilfreiche Tipps um übermäßige Hitze auszugleichen.

Lifestyle

Hilfreich um Pitta-Dosha und damit die heißen, trockenen Eigenschaften ausgleichen zu können:

Sanfte Abkühlung ist angesagt.

Moderater Sport und Aktivitäten an der frischen Luft tun ihnen gut, kühlende Atemübungen, Rosenblütenbäder, Waldspaziergänge, Aufenthalt in den Berge, am Meer, Mondnächte am See, Schwimmen, lauwarm Duschen.

Tanzen Sie und lassen den Hulahoppreifen kreisen. Gehen Sie barfuß im Morgentau oder plantschen in einem kleinen Bachlauf.

Einmal wöchentlich eine besänftigende Ölmassage mit Pitta-beruhigendem Massageöl und zweimal wöchentlich eine Kopfmassage mit Bhringa-Kopfmassageöl, um die Hitze des Kopfes zu kühlen (Öle im Ayurveda-Fachhandel erhältlich).

Oder gönnen Sie sich eine besänftigende, leicht kühlende Ayurveda Massage für den Körper, Kopf oder Füße bei einer geschulten Ayurveda Fachperson.

Tagsüber 15 Minuten Kurzschlaf sind vorteilhaft, um die Energiereserven wieder aufzufüllen. Vor allem wenn die Temperaturen über 30 Grad steigen. Die Siesta hat einfach Tradition.

Essen und Trinken

Nicht zu fettig, nicht zu ölig, nicht zu scharf!

Urlaubsfeeling mit fremden Speisen, Drinks und Grillfesten machen Spaß, werden aber nicht immer gut vertragen!

Ist der Magen erst überreizt sind Entsäuerung und Entschlackungstage dringend angesagt.

Vorbeugen und ausgleichen können Sie vorab bereits mit den Pitta harmonisierenden Lebensmitteln, die ich unterhalb für Sie zusammengestellt habe.

Kasteien Sie sich nicht und freuen sich über gutes Essen und schöne Momente, aber übertreiben Sie's nicht. Vor allem wenn Sie ohnehin eine Pitta Konstitution haben und eventuell schon ein paar "saure Probleme" mit sich herumtragen.

Pitta regulierende Ayurveda Heilkräuter

HEPATONE

Lebertonikum, bei Fettleber, Alkoholabusus, Hepatitis A, B, C, Gallensteinen, Infekten,

Herpes, zur Leberreinigung & Regeneration von Leber und Galle.

Einnahmeempfehlung: 1-1-1 Tabletten nach den Mahlzeiten mit ½ Tasse warmem Wasser

oder nach Verordnung.

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IMMUTONE

Vitalmittel für Menschen in jedem Lebensalters. Zur Verbesserung des Immunstatus, Burnout, Antriebslosigkeit, Asthma, vermehrt das Fortpflanzungsgewebe (Shukradhatu) bei Frau und Mann, Angstzustände, Bindegewebeschwäche, Bradykardie, bei niedrigem Blutdruck.

Bei häufigen Infekten, bei großem Stress, in der Rekonvaleszenz, zur Stärkung und Kräftigung.

Einnahmeempfehlung: 1-1-1 vor dem Essen. Wir empfehlen eine Konsultation um die exakte Dosierung für Sie abzustimmen.

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GASTROTONE

Regulierendes Heilmittel für den Verdauungstrakt, bei Blähbauch, Flatulenz, Übersäuerung, Verstopfung, Völlegefühl, entschlackend, reguliert die Verdauung, nach üppigem Essen und auf Reisen oder als Kur für 2-3 Monate.

Einnahmeempfehlung: 1-1-1 vor dem Essen. Wir empfehlen eine Konsultation um die exakte Dosierung für Sie abzustimmen.

Gastrotone bestellen

Diese Produkte helfen bei zu viel Hitze

Pitta Bio Thaila
Pitta Bio Chai
Pitta Bio Masala
Panca Karma Chai
Sattva Körperpeelingsalz
Pitta Bio Hydrolatspray (Pfefferminze)
Tridosha Bio Hydrolatsprax (Rose)
Hepatone
Gastrotone
Immutone
Femitone
Shatavari Strong
Ashwagandha Strong

Alle Produkte finden Sie bei uns im Schweizer Webshop: www.ayurveda-rhyner.ch