Ayurveda - Ernährungsberatung & Kochen

Woher nehmen Sie Ihre tägliche Energie?

Achten Sie auf Ihre Ernährung, denn Sie ist der Treibstoff, der Ihren Körper nährt und aufbaut.

Ayurveda Ernährungsweise in Europa ist einfach und genauso leicht in den Alltag zu integrieren, wie jede andere Küche.

Dabei handelt es sich nicht um indisches Essen, sondern um die Küche für Ihre Konstitution und darum, was Sie brauchen.

Auch mit europäischer Hausmannskost kann ayurvedisch gekocht werden. 

Gewußt wie, unkompliziert und mit größtem Nutzen für Sie - darüber sprechen wir mit Ihnen und das lernen Sie bei uns.

Dauer der Ayurveda Ernährungsberatung:

Je nachdem wieviel Zeit Sie nutzen möchten: Ab 60 Min. -  120 Min.

• Wenn Sie Ihre Konstitution bereits kennen und Hilfe benötigen, wie Sie die typgerechte Ernährung im Alltag anwenden können. 60 Min. - 75 Min. 

• Wenn Sie Ihre Konstitution nicht kennen, wird die Ernährungsberatung sinnvollerweise gleich mit der Typbestimmung kombiniert und dauert dann 90 Min. - 120 Min.

Das Wichtigste ist, dass Sie zufrieden und im Geist schon ayurvedisch gesättigt nach Hause gehen!

Durch unsere Beratung verstehen Sie, welche Lebensmittel Ihnen gut tun und was Sie eher vermeiden oder ganz weglassen sollten. Schließlich geht es um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit.

Tipp:

Die Lebensmittellisten aus dem Buch "Ayurveda - Set für Einsteiger" von Irene Rhyner sind äußerst hilfreich für die Auswahl Ihrer Lebensmittel. Ob beim Kochen, beim Einkaufen oder Auswahl von Speisen im Lokal. Sie zeigen Ihnen auf einen Blick, was Sie alles essen und genießen dürfen. Und das ist eine ganze Menge für jede Konstitution. Buch bestellen