Gandusha | Ayurveda Bio Thaila
Mundspülöl und Gurgelöl in Bioqualität mit wertvollen Kräuterzusätzen
Herstellung: Handarbeit aus der Ayurveda Bio Manufaktur in Österreich, traditionelle Ayurveda Ölabkochung.
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🌟 Eigenschaften
Dieses ayurvedische Öl pflegt und reinigt den Mund- und Rachenraum sowie das Zahnfleisch.
Es wirkt zusammenziehend, immunstärkend und entschlackend – eine einfache tägliche Maßnahme zur Mund- und Zahnfleischhygiene.
Das Mundspülen stärkt nicht nur die Abwehrkräfte, sondern glättet auch die Gesichtshaut und wirkt angenehm entspannend.
Es eignet sich zudem für die Pflege von Nase und Ohren bei trockener Luft.
🕉️ Ayurveda-Zuordnung
Für alle Konstitutionstypen geeignet
Tägliche Anwendung als unkomplizierte Gesundheitsroutine
Ideal auch auf Reisen: zur Immunisierung, zum Schutz vor Infekten und zur Pflege der Stimme
🌱 Zutaten
Sesamöl*, Salbei*, Eisenkraut*, Arnika*, Steinsalz
* Alle Zutaten stammen aus 100 % kontrolliert biologischem Anbau
💐 Bio-Naturduft
Feiner Duft von Salbei – ohne ätherische Öle oder künstliche Duftstoffe.
✨ Anwendung
Täglich morgens und abends 5–10 Minuten das Öl kräftig im Mund und zwischen den Zähnen hin- und herziehen
Danach ausspucken, nicht schlucken
Gandusha (Öl-Ziehen)
Gandusha ist eine klassische Maßnahme der ayurvedischen Dinacharya (täglichen Selbstpflege-Routine). Dabei wird der Mundraum für einige
Minuten mit Öl gefüllt gehalten, ohne zu gurgeln. Das Öl wirkt als „Sog und Schwamm“: Es bindet Stoffwechselrückstände, beruhigt die Schleimhaut und nährt das orale Gewebe.
Ablauf in Kürze
morgens nüchtern, nach dem Zungenschaben
Mund mit warmem Sesam- oder Kokosöl voll füllen (kein Schwenken wie beim westlichen Ölziehen)
so lange halten, bis „Anzeichen des Sättigungspunktes“: Öl wird dünnflüssiger, Speichelfluss nimmt zu
Öl ausspucken (nicht schlucken), Mund warm spülen, erst danach Zähne putzen
Wirklogik laut Ayurveda
beruhigt vor allem Vata und Pitta im Mund-Kopf-Bereich
kräftigt Zähne, Zahnfleisch, Kiefer und Stimme
reduziert Trockenheit, Brennen, Empfindlichkeit, belagartige Ablagerungen
fördert frischen Atem und klares Mundgefühl
gilt als präventiver Schutzfilm gegen Reizungen und Keime
Gandusha vs. Kavala
Gandusha: Mund ruhig gefüllt halten, kein Bewegen
Kavala: Öl im Mund bewegen / spülen / gurgeln
